Frullato per lo stomaco

Un buon rimedio naturale per i problemi di stomaco è un frullato di Banana e Zenzero la mattina.
Ha una serie di effetti benefici per il sistema gastroenterico, aiuta nella digestione, limita i bruciori di stomaco, riduzione della nausea e altri problemi legati allo stomaco.

Ricetta:

1 banana affettata
¾ di yogurt alla vaniglia
1 cucchiaio di miele
½ cucchiaino di zenzero fresco grattugiato

Frullare insieme banana, yogurt, miele e zenzero.

Una variante può essere fatta con la scorza di limone, sempre frullata insieme agli altri ingredienti.

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