Cosa succede quando smetti di fumare?

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Dopo 20 minuti che si smette di fumare cominciano i benefici della scelta. Ma ci vogliono anni e impegno per riprendere le stesse capacità di un non fumatore.

Agopuntura: Emicranie, Cefalee

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Il “Mal di Testa” è una delle patologie più debilitanti talvolta. L’agopuntura ci aiuta a controllare i sintomi, ma non sempre riesce a eliminare le cause della cefalea. Esistono diverse cause come la vasomotoria, causata da artrosi, sinusite o una otite o un glaucoma. Può essere una tensione psico-muscolare oppure una artrite alle articolazioni temporomandibolari. Tutte […]

Agopuntura: dolori vertebrali, articolari, muscolari

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L’agopuntura trova spazio in tanti dei dolori che colpiscono la colonna vertebrale come le articolazioni periferiche o i gruppi muscolari. I dolori (algie) della Colonna Vertebrale sono spesso causati da processi di artrosi come artrosi cervicali, toraco lombari, sacrali. Se è questa la causa del dolore, negli stati iniziali della patologia, in particolare se il […]

Soffro di bruciori allo stomaco, sento spesso amaro in bocca, digerisco male. Può Essere lo Stress?

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Lo stress può essere causa di molti disturbi che si somatizzano, ma bisogna osservare bene lo stile di vita che si segue per comprenderne meglio l’origine. Secondo molte statistiche circa otto milioni di italiani soffrono di pirosi gastrica, ovvero bruciori di stomaco. E’ un disturbo tipico delle vite poco regolate: fumo, alcool, vino, cibi pesanti […]

L’Agopuntura è una medicina alternativa?

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No. L’agopuntura è una medicina integrata, riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dal FDA (Food and Drug Administration) quale metodica efficace nel trattamento di differenti patologie. “I dati a sostegno dell’agopuntura sono in realtà solidi quanto quelli esistenti per altre terapie mediche occidentali largamente accettate, ma con un minor numero di effetti collaterali e con […]

Un Viaggio Sicuro

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Ad oggi i rischi legati ai viaggi, vanno al di là delle condizioni politiche mondiali, al concetto di sicurezza da attentati e eventi avversi. Il concetto di sicurezza di espande ai mezzi di trasporto, ma soprattutto alla permanenza nel Paese Straniero. In relazione con le attività che ci si appresta a fare. Spesso si viaggia […]

La Farmacia del viaggiatore

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Preparare una farmacia da viaggio comporta un’analisi di tutti i potenziali rischi sanitari correlati al trasferimento. In caso di soggiorni per lunghi periodi si deve valutare la possibilità di disporre di un’adeguata scorta di medicinali e di reperire i farmaci all’estero. I farmaci da assumere in modo regolare devono essere tenuti nel bagaglio a mano […]

Agopuntura: la visita

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La prima visita, si apre con l’analisi e raccolta dei dati medici del paziente, referti di esami strumentali, anali del sangue, il problema per cui si viene a visita, la anamnesi personale e familiare. Tutte queste informazioni vanno poiintegrate con i metodi classici della medicina cinese che si basa sul “guardare”, “ascoltare”, “interrogare” e infine […]

Certificati per l’attività sportiva non agonistica

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Le linee guida non si applicano all’attività ludica e amatoriale, per le quali il certificato resta facoltativo e non obbligatorio, come stabilito dal Decreto legge 69 del 2013 e confermato da una nota interpretativa del Ministero. Chi deve fare il certificato gli alunni che svolgono attività fisico-sportive parascolastiche, organizzate cioè dalle scuole al di fuori dall’orario […]

Smettere di Fumare in 3 passaggi

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Ricordiamoci che Smettere Di Fumare è una scelta personale. Che deve essere pensata ed attuata coinvolgendo i nostri cari ed i nostri colleghi. Maggiori saranno le persone coinvolte nella nostra scelta, più facile sarà gestire i momenti di crisi e il desiderio iniziali. PREPRARAZIONE: Consulta uno specialista. Parlaci, apriti, chiedi e poni tutte le tue […]

Smettere di Fumare: 7 suggerimenti per controllare il desiderio.

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Cercare di Smettere di Fumare è un processo molto lungo in generale. Può richiedere tanto tempo, diversi anni oppure essere molto breve come giorni e poche settimane o mesi. Tutto dipende dal tempo che si impiega a prendere questa decisione con se stessi prima di tutto. Le motivazioni possono essere esterne a noi, ma la […]

Smettere di Fumare: 3 Vantaggi

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Tanti fumatori pensano di smettere di fumare e associano immediatamente la paura nell’affrontare questa scelta. Invece proviamo a focalizzarci su quello che sono i benefici che nel breve termine ci troveremo a ricevere. Alcuni di essi immediatamente evidenti per noi e per le persone che ci stanno vicino. 1- I vestiti e la tua casa […]

Quit Smoking: Le 3 grandi sfide

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La maggior parte delle persone concorda facilmente con l’idea che smettere di fumare sia una bellissima idea. Ma spesso vista dal punto di vista del fumatore, questa idea è terrificante, come lo è ogni qualvolta decidiamo di uscire dalla nostra area di comfort. Sono tutte considerazioni che si devono affrontare in modo onesto e sincero […]

Sono un fumatore e bevo molti caffè. Da tempo ho bruciori al torace. Le due cose sono correlate?

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Una patologia su tutte potrebbe spiegare questa sintomatologia: il reflusso gastroesofageo. Questa situazione molto frequente, anche a causa delle nostre abitudini alimentari ed agli orari non regolari, porta gli acidi gastrici che normalmente rimangono nello stomaco, tornano indietro, appunto refluiscono, percorrendo al contrario il tubo che ha portato il cibo nello stomaco: l’esofago. Solo che […]